Медитация классифицируется как практика единства ума и тела и часто применяется в альтернативной медицине. Медитация определенно уменьшает стресс, а ведь известно, что стресс вредно отражается на нашем здоровье. Существует также ряд доказательств того, что эта практика также способна помочь больным с аллергией