"Внутренние часы" среднестатистического человека отстают на два часа. Но их можно отрегулировать, просто проведя неделю на природе. В результате человек сразу почувствует разницу, ведь его самочувствие улучшится. В частности, наладятся режимы сна и бодрствования. Недельный отпуск на природе перезагрузит "внутренние часы".