Удивительно, но, вопреки распространенному мнению, некоторые типы насыщенных жирных кислот могут защитить от диабета 2-го типа. В частности, полезны кислоты из молочных продуктов вроде йогурта, рассказывает The Daily Mail. А вот жирные кислоты из черного мяса, жареной пищи или те, что возникают вследствие потребления углеводов и алкоголя, напротив, опасны.