Спортсмены должны потреблять пищу с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жира, которая будет сбалансирована с тренировочным режимом, для поддержания мышечной массы во время сжигания жира, пришли к выводу ученые из Университета Орегона в США. Исследование: главное в диете спортсмена – это клетчатка.