Медицина лента новостейЕсли человек не может никак уснуть, возможно, его организму не хватает магния. Этот элемент регулирует режим сна. Поэтому бессонница — один из симптомов дефицита магния, который также грозит депрессией и психическими проблемами. Магний можно найти в листовых овощах, тыквенных семечках, кунжуте, бразильском орехе, Дефицит некоторых витаминов связан с расстройствами сна.

By Медицина лента новостей

Медицинская энциклопедия, статьи и медицинские новости. Что скрывается за названиями болезней, какие методы лечения и профилактики предлагает современная медицина. Научно-практические статьи по стоматологии, педиатрии, онкологии и т.д., лечение, сохранение здоровья и красоты, интересные рекомендации по лечению травами на sledui.net/medicine