Регулярные занятия физкультурой и спортом позитивно влияют на качество сна.
Об этом свидетельствуют исследования ученых из американского Северо-Западного университета, сообщил портал «Likar.info».
В исследовании участвовали женщины пожилого возраста, страдающие хронической бессонницей.
После наблюдения… Справиться с бессонницей поможет зарядка – исследование.