Вы обезвожены
В течение всей жизни почки, которые транспортируют воду из тканей, постепенно снижают свою работоспособность. Кроме того, частично нарушается иннервация, отвечающая за сигналы жажды. Это сочетание приводит к тому, что вы можете не знать о недостаточной адекватной гидратации.
Прислушайт 6 вещей, которые хочет сказать ваше тело.